Почему у физически развитых людей болят спины? Почему спортсмены с мощными спинами жалуются на боли в пояснице и суставах? Почему у мужчин с мощным торсом болит между лопатками?
Причина в дисбалансе развития мышц. Либо развиты одни мышечные группы, а другие нет, либо мышцы сильные, но короткие, не растянутые, постоянно спазмируются и болят.
Типичный пример-диспропорции при занятиях бодибилдингом.


Концентрируясь на развитии мышц плечевого пояса, ногам не уделяется внимание. Вес тела растет (мышцы тяжелые), а сила ног не увеличивается. В результате ноги не могут служить надежными амортизаторами тела и повышенная нагрузка ложиться на спину. Появляются боли в спине, протрузии, а затем и грыжи.
Чрезмерное увлечение «плоским животом» (мышцы пресса) без надлежащего развития мышц плечевого пояса и спины ведет к тому, что мощный пресс начинает тянуть плечи и грудь вниз (сутулость). Мышцы спины перерастягиваются и начинаются боли.

Аналогичная проблема возникает при чрезмерном увлечении развития мышц груди, в ущерб мышцам спины.
Развитие мышц плечевого пояса, без развития мышц живота приводит к тому, что мышцы спины начинают выгибать позвоночник назад. Слабые мышцы живота не могут этому противостоять, и спина выгибается вперед. На поясницу возрастает нагрузка, возникают боли, протрузии и грыжи.

Повсеместная проблема спортсменов-высокие силовые нагрузки без растягивающих (стречинговых) упражнений. Мышцы сильные, но короткие и жесткие. Сократились, а расслабиться не могут. Возникают сильные боли, до потери сознания.
Выход из всех указанных ситуаций –устранение диспропорций в развитии мышц, их растяжка.
Делать это целесообразнее всего в центрах кинезитерапии. Причина-непрофессиональные действия с проблемными мышечными группами могут привести к травмам и ухудшению здоровья. Например, растянуть спазмированные мощные мышцы груди или спины можно большим количеством повторений стречинговых упражнений с небольшим весом. Ошибки в подборе веса или упражнений могут привести к потере сознания.
Доверьте здоровье профессионалам.
Kent casino Скачать на Андроид. https://www.pgyer.com/apk/apk/com.kent.c115546
Rely on BWER Company for superior weighbridge solutions in Iraq, offering advanced designs, unmatched precision, and tailored services for diverse industrial applications.
BWER is Iraq’s premier provider of industrial weighbridges, offering robust solutions to enhance efficiency, reduce downtime, and meet the evolving demands of modern industries.
Businessiraq.com is more than just a directory; it’s a platform that connects talent with opportunity through its robust Job and Tender Directory. Businesses can efficiently advertise job openings while job seekers can easily find positions suited to their skills and career aspirations in Iraq. By incorporating localized SEO strategies that highlight employment opportunities in Iraq and tender submissions, the site maximizes its reach among both employers and potential employees. This not only benefits individual careers but also contributes to the overall growth of the Iraqi economy by filling essential roles across various sectors.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.